{"product_id":"livro-o-monstro-das-preocupacoes-de-dra-catherine-cook-cottone","title":"Livro O Monstro das Preocupações de Dra Catherine Cook-Cottone","description":"\u003cdiv class=\"moki-description-wrapper\"\u003e\n\u003cp\u003eDescubra o \u003cstrong\u003eLivro O Monstro das Preocupações\u003c\/strong\u003e da Dra Catherine Cook-Cottone: uma ferramenta essencial de mindfulness para apoiar as crianças na gestão da ansiedade.\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"moki-section card-1\"\u003e\u003ch2\u003eUma Abordagem Serena Para Compreender a Ansiedade Infantil\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuando as dúvidas e os receios dos mais pequenos começam a crescer sem controlo, ter em mãos uma ferramenta acolhedora faz toda a diferença no quotidiano familiar. A obra criada pela reputada especialista Dra. Catherine Cook-Cottone surge como um guia terno e prático para transformar momentos de tensão em verdadeiras oportunidades de calma e partilha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtravés da história cativante do monstrinho das preocupações, a narrativa desmistifica os pensamentos ansiosos com leveza e empatia. Ao longo da leitura, a criança e a família aprendem passos simples de atenção plena concebidos para acalmar a mente, reconhecer as emoções com clareza e restaurar a tranquilidade em conjunto. Conheça também a nossa seleção de \u003ca href=\"\/livros-sobre-emocoes\"\u003elivros sobre emoções\u003c\/a\u003e e apoie a \u003ca href=\"\/regulacao-emocional\"\u003eregulação emocional\u003c\/a\u003e das suas crianças com os melhores recursos da nossa \u003ca href=\"\/biblioteca\"\u003ebiblioteca infantil\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"moki-section moki-elite-grid\"\u003e\u003ch3\u003ePontos Fortes Desta Obra\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"card-1\"\u003e\n\u003ch4\u003eAtenção Plena Acessível às Crianças\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA história traduz princípios consolidados de mindfulness para uma linguagem visual e simples, permitindo aos mais novos compreender o que sentem no corpo e na mente sem medo ou frustração.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card-2\"\u003e\n\u003ch4\u003ePassos Estruturados Para Acalmar a Mente\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO livro apresenta sete movimentos práticos e intuitivos que auxiliam a interromper espirais de inquietação, ensinando técnicas de respiração e foco que a criança pode praticar autonomamente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card-3\"\u003e\n\u003ch4\u003eIlustrações Envolventes e Empáticas\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCom ilustrações calorosas de Lena Podesta, o companheiro imaginário torna-se familiar e seguro, facilitando diálogos sinceros entre pais, educadores e crianças sobre sentimentos complexos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card-4\"\u003e\n\u003ch4\u003eFerramenta Para o Quotidiano e Rotina de Sono\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA leitura partilhada atua como um refúgio acolhedor antes de dormir ou após um dia desafiante na escola, promovendo um ambiente de segurança emocional e diálogo restaurador.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"moki-section moki-technical-glass\"\u003e\u003ch3\u003eEspecificações Técnicas\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAutoria\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eDra. Catherine Cook-Cottone\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIlustração\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eLena Podesta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eEditora\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eRandom House\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eFormato\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eCapa dura\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eISBN\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e9780593567913\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTemáticas\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMindfulness infantil, ansiedade, autorregulação e inteligência emocional\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"moki-section moki-faq\"\u003e\u003ch3\u003ePerguntas Frequentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch4\u003eO livro é indicado para crianças que demonstram medos frequentes?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSim. A abordagem foi desenhada precisamente para crianças que enfrentam momentos de ansiedade, fornecendo metáforas compreensíveis e exercícios graduais que ajudam a restabelecer a segurança interior.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch4\u003eComo podem os pais aplicar as técnicas no dia a dia?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO livro convida à leitura conjunta. À medida que a história avança, os adultos podem reproduzir os passos de relaxamento em conjunto com a criança, tornando as práticas de respiração num hábito natural da família.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch4\u003eQual é o objetivo principal dos passos de mindfulness do livro?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO objetivo é capacitar a criança com ferramentas práticas para reconhecer o início de uma preocupação excessiva e saber focar a sua atenção no presente, acalmando o corpo e a respiração.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"moki-section card-gpsr\"\u003e\u003ch3\u003eInformações de Segurança e Contacto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEditora \/ Fabricante:\u003c\/strong\u003e Random House\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObra editorial em formato de livro impresso destinada à leitura e desenvolvimento emocional em contexto familiar ou escolar.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editor: Quiuí","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59936522043724,"sku":"MS5564","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0273\/9175\/4340\/files\/livro-o-monstro-das-preocupacoes-dra-catherine-cook-cottone.webp?v=1794580773","url":"https:\/\/gotu.pt\/products\/livro-o-monstro-das-preocupacoes-de-dra-catherine-cook-cottone","provider":"Gotu.pt","version":"1.0","type":"link"}