25 de setembro de 2026
Gravidez e partoMala da maternidade: a lista completa, em três sacos
Quase todas as listas tratam a mala da maternidade como uma mala só. No hospital ela vive três momentos diferentes: o parto, os dias no quarto e a saída para casa. Arrumada em três sacos, cada coisa aparece à mão na hora em que faz falta, e quem te acompanha sabe logo o que ir buscar ao carro.
Três sacos, três momentos
O saco do parto é pequeno e entra contigo: documentos, o essencial para ti e a primeira muda do bebé. A mala do quarto é a maior, para os dois ou três dias de internamento, e em muitas maternidades só sobe depois do parto, pela mão de quem te acompanha. O saco da saída fica no carro, com a roupa do regresso a casa, ao lado da cadeira auto já instalada.
Marca o que já está arrumado. A lista fica guardada neste telemóvel ou computador, e a mala vai enchendo à medida que avanças.
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Saco do parto. Entra contigo no hospital.
Documentos
Para ti
A primeira muda do bebé
Mala do quarto. Para os dois ou três dias de internamento.
Para ti
Para o bebé
Saída para casa. Fica no carro até ao dia da alta.
Para ti
Para o bebé
No carro
Quando fazer a mala
A regra que os hospitais repetem é ter tudo pronto antes das 36 semanas. Põe a tua data prevista do parto e ficas com as três datas que interessam.
Ainda sem data? Calcula-a aqui e volta.
- 32 semanas Começa a juntar e a lavar a roupa do bebé.
- 35 semanas Cadeira auto instalada no carro e testada.
- 36 semanas Os três sacos fechados, perto da porta.
Cada maternidade tem a sua lista
A base é igual em todo o lado, mas as quantidades e as regras mudam de hospital para hospital. Três exemplos, tirados das listas que os próprios hospitais publicam:
ULS Santa Maria
Lisboa
- Pede 12 a 18 fraldas e 4 fraldas de pano.
- A roupa do internamento pode chegar depois do parto.
- A cadeira auto entra só no dia da alta.
Hospital de Vila Franca de Xira
Vila Franca de Xira
- Pede um saco à parte para o parto.
- Quatro conjuntos interiores e quatro babygrows.
- Creme, gel de banho e pomada do bebé da mesma marca.
Hospital Lusíadas
rede privada
- Mala pronta antes das 35 ou 36 semanas.
- Quatro casaquinhos de malha, conforme a estação.
- Internamento médio de 2 dias, 3 na cesariana.
Pede a lista da tua maternidade na consulta do terceiro trimestre e acerta os números da lista de cima por ela.
Os documentos vão sempre à mão
Numa bolsa pequena, à parte da roupa: o teu Cartão de Cidadão, o Boletim de Saúde da Grávida e as análises e ecografias da gravidez. Leva também o documento de quem te acompanha, que serve para o registo do bebé.
O registo faz-se ali mesmo, no balcão Nascer Cidadão do hospital, e é gratuito, tal como o primeiro Cartão de Cidadão do bebé. Se os pais forem casados, qualquer um dos dois pode tratar dele. Sem casamento, o pai vai também, para reconhecer a paternidade.
A peça que fica no carro
O bebé sai da maternidade numa cadeira auto. É a lei para todas as crianças com menos de 12 anos e menos de 135 cm e, para um recém-nascido, a Direção-Geral da Saúde recomenda que viaje voltado para trás desde a alta, que é como a cabeça, o pescoço e as costas ficam protegidos.
- Sempre na cadeira auto, mesmo para uma viagem curta. Ao colo, nunca.
- Ovo voltado para trás, com o redutor de recém-nascido e os cintos justos ao corpo.
- No banco da frente, só com o airbag frontal desligado.
- Casaco grosso fica fora dos cintos. A manta vai por cima, depois de apertar.
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E a mala propriamente dita?
A mala do quarto pede espaço e bolsos, e vale a pena escolhê-la a pensar no depois: uma mala de maternidade com muda-fraldas e ganchos para o carrinho continua a servir como bolsa do bebé durante anos. Estas quatro trazem os acessórios na caixa. Os preços são os da data deste artigo.
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Perguntas que nos fazem cá na loja
Quando devo fazer a mala da maternidade?
Começa a juntar as coisas por volta das 32 semanas e deixa os três sacos fechados até às 36. O Hospital Lusíadas aponta para antes das 35 ou 36 semanas, e a ULS Santa Maria sugere começar cerca de dois meses antes da data prevista.
Quantos bodies e babygrows levo para o bebé?
Quatro de cada chegam para dois ou três dias de internamento, mais a muda que vai no saco do parto. Junta dois casaquinhos de malha no inverno e um ou dois babygrows num tamanho acima, para o caso de o bebé nascer grande.
A maternidade dá fraldas?
Depende do hospital. A ULS Santa Maria, por exemplo, pede que leves 12 a 18 fraldas descartáveis e 4 fraldas de pano. Confirma a lista da tua maternidade na consulta ou no site do hospital.
Quanto tempo fico internada?
Em média dois dias num parto vaginal e três numa cesariana, segundo o Hospital Lusíadas. Na cesariana conta com mais uma muda e com cuecas de cintura alta, que ficam acima da cicatriz.
O que leva a pessoa que me acompanha?
O Cartão de Cidadão, uma muda de roupa, carregador, água e alguma coisa para comer. É ela quem vai buscar a mala do quarto ao carro, por isso convém saber de antemão onde está cada coisa.
Como se regista o bebé na maternidade?
Pelo balcão Nascer Cidadão, no próprio hospital, com os documentos de identificação dos pais. O registo e o primeiro Cartão de Cidadão são gratuitos. Se os pais forem casados, qualquer um dos dois pode tratar do registo. Sem casamento, o pai vai também, para reconhecer a paternidade. Quem sair sem registar tem 20 dias para o fazer online ou numa conservatória.
Quando levo a cadeira auto para o hospital?
No dia da alta, já instalada no carro. A ULS Santa Maria pede-a só nesse dia. Instala-a e testa-a antes das 36 semanas, para no dia do parto estar tudo pronto.
A lista inteira, para imprimir.
Descarrega grátis a nossa checklist para a maternidade e risca à mão, saco a saco.
Descarregar a checklist Calculadora de gravidezE aí em casa, qual dos três sacos já está feito?
Fontes: ULS Santa Maria, Serviço de Obstetrícia, O que devo preparar em casa para a altura do parto. Hospital de Vila Franca de Xira, O que levar para a maternidade. Hospital Lusíadas, O que deve levar na mala de maternidade. Justiça.gov.pt, Nascer Cidadão. Código da Estrada, artigo 55.º. Direção-Geral da Saúde, Orientação 001/2010, Transporte de crianças em automóvel desde a alta da maternidade. Preços e disponibilidade verificados em gotu.pt a 25 de setembro de 2026.