Ebook - Colher a Colher: introdução alimentar do bebé, à colher e em BLW

Colher a Colher torna a introdução alimentar simples: tabelas que se combinam, uma linha de cada para montar uma refeição completa, à colher ou em BLW. São 38 páginas em PDF, escritas por Liliana Lima com a colaboração da enfermeira Margarida Santos, a partir das orientações europeias e internacionais mais recentes.

O que encontram no ebook

• Quando começar. Os sinais de prontidão do bebé, os dentes e os percentis.
• O essencial. Quase tudo a partir dos 6 meses, a proteína desde o início e onde está o ferro.
• Três formas de começar. Tradicional, BLW ou misto, e o BLW passo a passo.
• Quantidades e ritmo. Apetite, anorexia fisiológica, seletividade alimentar, paladar e obesidade infantil.
• Alergénios e o ovo. Os 14 alergénios e as boas práticas para os introduzir.
• O material. A cadeira, os talheres, o copo e o prato.
• Gag reflex e engasgamento. A diferença entre os dois e os primeiros socorros no bebé com menos de 1 ano.
• Perigos e alternativas. O peixe e o mercúrio, como ler os rótulos e como escolher uma papa.
• As tabelas. A sopa, o prato do almoço e do jantar, o pequeno-almoço e lanche, dois dias de exemplo e «Como servir cada alimento», com 193 alimentos.

Este capítulo é parte integrante do livro «Parentalidade Gotu: os pais também crescem», de Liliana Lima, atualmente em construção. Quem compra este ebook tem 10% de desconto na compra do livro, quando for lançado: para usar o desconto, falem connosco pelo WhatsApp 910 678 811 ou por ola@gotu.pt.

O que recebem

• 1 ebook em formato digital (PDF), com 38 páginas, disponível para download logo após a compra.

Orientação geral para famílias, a combinar sempre com o pediatra, outro profissional de saúde ou o nutricionista que acompanha a criança.